「翌朝のコンディションが変わる」習慣
ファッション・美容業界で忙しく働くデザイナーやPR、美容師など16人のナイトルーティンをのぞき見。ストレスフリーな使い心地、癒される香り、ホッとするフレーバーなど。寝る直前に手にとるものほど、その人のこだわりが反映されているともいえる、選ばれしアイテムをご紹介。
【取材した16人の美容通】
・入口梨紗さん（エドストローム オフィスPR） ・上枝みどりさん（PR） ・MAKOさん（KATE Mirror ディレクター） ・金本奈巳さん（Sea Room lynnプレス） ・苅田梨都子さん（ritsuko karitaデザイナー）
・高橋美穂さん（AＷESOMEヘアスタイリスト） ・千國めぐみさん（モデル・俳優） ・綱川禎子さん（wholeフローリスト） ・nao.さん（インフルエンサー） ・中村 葵さん（PR） ・名越恵里奈さん（コスメキッチンプレス）
・長谷川真美さん（IENAプレス） ・マイさん（MECREディレクター） ・舞花さん（BEAUTY＆YOUTH UNITED ARROWSプレス） ・山本莉昌子さん（PR） ・名和里穂さん（美容ライター）
【1】体の「内から」キレイに
体が冷えず肌の調子も良くなる「飲む点滴」
玄米がユメヲミタ 490mL 1,544円／山燕庵
栄養価の高い玄米と米糀のみでつくられたこの甘酒は、やさしい甘さと、とろとろとした口あたりが特徴。ホットで飲むと、体の内側から温まってリラックスできます。飲み続けることで、肌の調子が上がった気が。（マイさん）
玄米と米糀のみで作られているノンアルコールの玄米甘酒。その栄養素の豊富さから「飲む点滴」や「天然のサプリ」とも呼ばれ、その中でも玄米を原料に使っている玄米甘酒は、ブドウ糖やビタミンB群をはじめとする各種ビタミン、必須アミノ酸、食物繊維、オリゴ糖、グルタミンなどの栄養素が多く含まれているのが特徴。酸味が無くとても飲みやすいので、これまで「甘酒が苦手」と感じていた人にもおすすめ。
「アミノホワイト」が色素沈着に効く
アミノホワイト 4,510円（編集部調べ） 「もう少し上の世代向けだと思っていましたが、継続服用している私の祖母のシミが薄くなってきたのを目のあたりにし、飲みはじめたのがきっかけ。背中や腕のそばかすなど全身に効くのも特徴です。（ちゃりこさん）
漢方で血から肌をキレイに
クラシエ当帰芍薬散錠 180錠 3,300円／クラシエ薬品
水分代謝を高め、むくみを改善しつつ、血行も促し、冷え性にも効く漢方。“血が健康でなければ美肌はつくれない”が私のモットー。（千國めぐみさん）
「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」は、比較的体力が乏しく、冷え症で貧血の傾向にある人におすすめ。疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭痛、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴える人の足腰の冷え症、月経痛、月経不順、むくみなどに効果がある。
絶対的な信頼
TOPHY ティザンヌ ニュイカルム 100g 5,290円／ドラッグストア フィトリート
植物療法の勉強をきっかけに出会った東京・原宿のコンセプトドラッグストア。オーナーの知識が深く、扱うハーブティーはとてもフレッシュ。絶対的な信頼を置いています。（山本莉昌子さん）
肌の基礎になるもの
アーユルヴェーダで若返りのハーブといわれるゴツコーラは抗酸化作用、血行改善、利尿作用などに優れたセリ科の植物。飲むと肌ツヤがよくなるので肌づくりの基礎に添えています。むくみやだるさ軽減にも効果的。（千國めぐみさん）
寝不足ぎみでもこれさえあれば
BH Tomato Drink（10本入り） 4,320円／Lycopure GABA配合のトマトドリンク。飲んだ翌日は肌がツヤッとくすみが晴れた印象に。続けることでさらによい変化が。原稿の締め切りが続く日も、すっきりと1日を過ごせます。（名和さん）
【2】効果が段違いの入浴剤
発汗作用は試した中でもNO.1!
ヒマラヤ岩塩バスソルト 520g 1,980円／アムリターラ
「今まで試した岩塩系の入浴剤の中でも温まり方がダントツ！ どんどん汗が出てきます。とけると硫黄の香りが漂うので、温泉気分を自宅で味わえるのもお気に入りです」（塚田綾子さん）
疲労回復と入浴後のツルツル肌に感動
Life-flo ピュアマグネシウムフレーク（748g 1,123円・編集部調べ）
「iHerbで購入できる、天然成分100％の塩化マグネシウムのバスソルト。肩こりや冷え性、乾燥だけでなく皮膚の炎症にも効果的。保湿力が高く肌の水分量を保てる」（machimohoneyさん・インスタグラマー）
ピュアマグネシウムフレークは、オランダの古代ゼヒシュタインの海底から採取した塩化マグネシウムの高濃度結晶。何も加えず何も除かず、採取したままの状態で梱包。塩化マグネシウムに加え、古代から海に存在していたさまざまな天然由来微量ミネラルを含有。
ツヤ肌＝「血行を促す」ことが一番の近道
入浴剤 薬用オンセンス 1,463円（編集部調べ） 健康なツヤ肌には血行のよさが大切なので、季節を問わずお風呂でしっかり体を温めるのは重要なこと。薬用入浴剤・オンセンスは、名前どおり温泉につかったあとのように体がポカポカし、寝るまで保温効果が持続。（千國さん）
つかるだけでボディクリームいらず
シルエット ピュリファイング バスオイル 7,700円／ポール・シェリー 湯舟に数滴たらしてつかるだけで、お風呂から上がってもうるおいをキープ。清涼感のあるハーブの香りで、肌がざらつきやすい人におすすめ。（塚田さん）
【3】「つけて寝る」と翌朝のコンディションが良化
いつでもどこでも一緒
Sleepdaysリカバリーレッグフィット 5,478円／TWO 今使っているもので3代目。うっかりはき忘れて眠ってしまった翌朝は、はいているときにはない足のむくみや疲れを感じることから、レッグウォーマーの効果を実感しています。出張先にも必携。（中村 葵さん）
枕にかぶせて眠ります
白雪スクワランうるおいたおる 〈右から〉レギュラーサイズ（28×63cm） 1,650円、コンパクトサイズ（28×35cm） 968円／白雪
スクワラン成分が生地に練り込まれた、しっとりとした質感のタオル。蒸しタオルとして使うほか、肌荒れや髪を傷めない対策に枕カバーがわりにすることも。（山本莉昌子さん）
潤いが肌に浸透「し続ける」
アイムフロム リフレッシュ トナーパッド（B） 260mL（60枚入り） 2,860円／アリエルトレーディング
餃子の皮ほどの大きさのシートを割き、額・ほお・鼻・あごにはってマスクとして愛用中。レッドビーツ成分が配合されていて、肌のくすみ対策にも。（綱川禎子さん）
たっぷりとエッセンスを含んだパッドが肌にぴったりと密着し、うるおいを「送り続ける」パック。ナイアシンアミドやグリチルリチン酸2Kを配合し、肌荒れを防いですこやかな肌に。
ごわつきが気になるときも即解決！
アクア ハイドレーティングマスク 100mL 11,550円／サイリーン
「ニュージーランド生まれのブランド。わかめエキスやマヌカハニーなど、自然由来の成分がたっぷり入った洗い流さないマスクがストレスを受けたゆらぎ肌を一晩でケア」（上枝みどりさん）
Syrene（サイリーン）はニュージーランド発のスキンケアブランド。ワカメが培養されるときにでるエフェメールという美容成分を人工的に作ることに成功。肌のキメが目で見てわかるほど整うなど口コミでも高評価を得る新名品。
手軽でもしっかり・しっとり保湿
ファミュ デュアルエッセンス 100mL 5,720円／コスメキッチン
一刻も早く眠りにつきたいけれど、ケアはサボリたくないときに便利なミスト美容液。簡単に済ませたスキンケアの最後に一吹きすれば、しっとりとしたツヤ肌に。香りにも癒されます。（名越恵里奈さん）
いつでもどこでも、一度にいくつものケアができる多機能ミスト美容液。朝晩のスキンケアはもちろん、外出先や、リモートワークで乾燥が気になった時に、シュッとスプレーしてしっとりなめらかなツヤ肌の状態をキープ。メイクの上からでも使用可。
何をやってもだめなときの救世主
インテンシブ エキナセアクリーム 3,856円／ARGITAL（石澤研究所） 肌が敏感に傾いたときには、ほかのケアを最小限にしてコレを命綱に。翌朝には確実に肌を立て直してくれています。コスメはいろいろ試して比較したい派ですが、これだけはいちずにリピート。（名和さん）
ベタつかないから寝る前も快適
FEMMUE リップスリーピングマスク 15g 2,970円／コスメキッチン
ベタつきを感じにくいなめらかなテクスチャーが、就寝中の唇を集中保湿。「これをつけて寝ると翌朝リップがふっくらするのを実感。ベッドサイドに必ず置いてあります」（上枝みどりさん）
ベタつきを感じにくく、するするとしたなめらかな塗り心地が特徴のリップ用保湿マスク。一晩中保湿してくれるから、翌朝には、しっとりとした唇へ。夜だけでなく日中のリップケアにも。
口コミに期待して
パワーブライトニング グルタチオンクリーム 50ｍL 4,500円／ドクターエルシア 愛用している後輩から、使い続けてシミが薄くなったと聞き、試してみることに。肌がもっちりとし、透明感も増した気が。何より敏感肌の私でも、心地よく使えて大満足。（MAKOさん）
累計300万個を売り上げている人気の名品。顔をパっと明るく見せ、クリームに含まれるグルタチオンは、酸化防止機能を持つ代表的な成分でハリや弾力のあるお肌に。さらに微粒のパールパウダーが顔のカラーコントロールをし、ナイアシンアミドにより日やけによるシミ、そばかすを防ぎ肌にツヤを与えてくれる。
肌への浸透力がいいクリーム
レジェナ エンリッチドクリーム 50g 11,000円／ワフィト
「肌の再生力を高める、植物の栄養がたっぷりつまったクリーム。これを使うと肌が落ち着く感覚があり、ふっくらとした質感に。なめらかなテクスチャーで、睡眠前にも使いやすいです」（柳亜矢子さん：ヘアサロンSrawディレクター）
厳選された植物成分のちからを限界まで濃縮させ、浸透力や保湿力、なめらかな後肌感にもこだわった、Waphyto渾身のフェイシャルクリーム。コメ胚芽オイルや月見草オイルに加え、種子から抽出した13種類の植物オイル*を贅沢に配合。内側からぎゅっと詰まったようなリッチなうるおい感で、つややかで生き生きと弾むような肌へ。
１度使うとまちがいなくとりこに
ブライテスト エナジャイジングナイトクリーム 9,900円／FATUITE 疲れでしぼんだ肌も、塗って寝ると翌朝には元どおり。濃厚なのにベタつかず、クリームが苦手な人にもオススメ。朝メイク前に薄くつければ、一日中乾燥しらずで過ごせます。（藤井さん）
ホテルのスパでも使われているボディクリーム
ボディバター SGT 180mL 9,900円／KOTOSHINA 寒くなると、ボディケアをこっくりとしたものに変更します。京都宇治のお茶成分を用いた、ほんのり甘いグリーンティーが香るバターは、ホテルのスパでも使われている逸品。上品な香りに心も満たされる。（中村 葵さん）
オーガニックのシアバターに、京都宇治のオーガニック茶の実オイルやココナッツオイルなどの保湿成分を配合した、ほのかに甘いグリーンティーの香りのボディバター。しっとりと柔らかく、なめらかな肌に仕上がる。99％天然由来の成分でJAS認定の、有機農業由来成分を使用。
翌日のアイメイクがしやすく
ヴィッド・ポッシュ 10mL 4,840円／オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー 寝る前にアイセラムを塗ることを習慣化し、乾燥しやすい目元をケア。朝起きると目のまわりにハリが出て、メイクの際にシワが目立ちにくくなる気がします（nao.さん）
植物オイルとエッセンシャルオイルでつくられた、奇跡のアイセラム。保湿と保護作用に優れ、持続的に肌荒れを防ぎ、目元のたるみやクマを目立たなくする。低刺激なので敏感肌にもおすすめ。ロールオンタイプ。
朝起きたときの元気な肌に感動
do organic クリームマスク 6,600円 お気に入りは夜のスキンケアの最後にたっぷり塗り、起床後にホットタオルでふきとる使い方。ほうれい線やシワが確実に薄く。肌にやさしいぶん、効果もゆるやかだろうと思っていたオーガニックコスメの底力を見せつけられました。何度リピートしたかわからないほど溺愛中。（宗万さん）
手指がしっかり潤って心地いい香り
uka ハンドクリーム ニイヨンヨンゴ 50mL 3,630円／uka Tokyo head office ベッドに入る時間帯を示す数字に興味を持ったのが最初。１日がんばった自分を労うようなラベンダーとバニラの心地よく甘い香りの虜になり、ベッドサイドに必ず置いています。（nao.さん）
軽いのにベタつかない
ケアセラ APフェイス&ボディ乳液 200mL オープン価格／ロート製薬 「皮膚科学研究から生まれたボディケア乳液。セラミド1,2,3,6,Ⅱ配合でしっかり保湿できるのに、軽くてベタつかないのでボディミルクとして使っています。無香料なのもいい。（千國さん）
【4】熟睡できる香り
入眠へのスイッチ
パーム オブ フェロニア ムーンストーン スリープ スプレー 100ｍL 8,800円／doinel 外苑前
お風呂上がりは部屋の電気を消し、スタンドライトのみのやさしい光に。ラベンダーとカモミールが香るスプレーを数プッシュし、副交感神経を高めることを習慣化。（高橋美穂さん）
ないと眠れません
〈右から〉ストーンディフューザー ミニ 1,045円、スリーピングサポート フィールマイルド 10mL 2,200円／ともにアットアロマ 「旅先でもいつもの香りがないと落ち着かないので、持ち運び用のストーンディフューザーを購入。アロマをたらして使います」（舞花さん）
平日の夜限定
BYREDO キャンドル コットンポプリン 240g 10,560円／エドストローム オフィス
さわやかさの中に、凜とした女性らしさも感じられる香りがお気に入り。平日の夜にだけ火を灯し、オンとオフを切りかえるためのスイッチとして活用しています。（長谷川真美さん）
自然を感じられる
ヘトキネン べジキャンドル Biofilia 260mL 4,950円／doinel 外苑前 ぬくもりのある見た目に惹かれたキャンドル。芯にも木が使われていて、火を灯すと焚火のようなパチパチとした音がします。植物由来のやさしい香りも相まって、森の中にいるような気分に。（上枝みどりさん）
ぐっすり眠りたくて
hemptouch CBDオイル ゴールド30％ 39,800円／Biople 夜中に何度も目が覚めるので、CBDを試すことに。吸収率が高く高濃度なオイルを摂取するようになってから、睡眠の質が上がった実感あり。サウナ後にこれを飲んで眠ると、翌日疲れしらず！（金本奈巳さん）
自分自身に意識を向ける
PRIMAVERA ルームスプレー ヨガ 50mL 3,190円／コスメキッチン グレープフルーツやサンダルウッドを配合した、クリアでフルーティーな香り。シュッと一吹きすれば、自然と自分の呼吸に意識が向いて、ホッとひと息つけるので手放せません。（名越恵里奈さん）
すっきりしたい夜
SHIGETA モーニングスパーク 5mL 3,300円／コスメキッチン 朝用のエッセンシャルオイルですが、夜にミント系の香りを欲することの多い私は、眠る前にも愛用。足裏のツボを押すと、鼻の奥が抜けるような爽快感に包まれてリフレッシュできます。（苅田梨都子さん）