【整体をやめてフォームローラー】 頻繁に行っていた整体をやめ、自宅で筋膜リリースを実践。家にいるときにいつでもできるので以前よりも体の調子が良好になり、快適です(岡田さん) ●グリッドフォームローラー 3,368円(編集部調べ)