運気が上がる日常のささいな行動、運をいい方向へ動かし身につける習慣。そんな「しあわせ体質」のコーディネート法を芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田さんの一番弟子であり、今最も注目を集める占い師・ぷりあでぃす玲奈さんが指南！
【PROFILE】 ぷりあでぃす玲奈
人々の未来を幸福へと導くフォーチュン・ナビゲーター。芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田の一番弟子。五星三心占いと女性ならではの美容の知識を活かした開運メイクや開運ファッションを得意とする。テレビ、ラジオ、雑誌、WEBメディアなど幅広く活躍中。著書に「ぷりあでぃす玲奈presents 幸せを導く運の磨き方」（宝島社）など。
食べて開運に！ この夏、食べるべきラッキーフードとは？
猛暑日に加え、酷暑日を記録する地域も出ている今年の夏。食欲が落ちている人はいませんか？ 今回はこの夏に食べると運気アップが期待できる食材やメニューをぷりあでぃすさんに伺いました。
◆旬のパワーで運気がアップ
食材から運気アップをはかるなら、まずは旬のものをとり入れることが一番の近道です。夏に旬を迎えるものといえば、トマトやナス、キュウリやオクラなどの夏野菜です。単品を使った料理もいいですが、夏野菜カレーなら多くの旬食材を一度に食せるのでおすすめです。
◆みずみずしい旬のフルーツも◎
特に今年に関していえば、水の気の年であるため、水の気を持ったり、水を連想させる食材をとり入れるとよい年になります。なので、水分を多く含んだフルーツをとることも開運につながります。今の時期ですと、スイカや桃、梨などが旬でもあり、おすすめです。
◆プルプル食感の食べ物もおすすめ
それから、運気的にも時期的にもぴったりなのが、プルプル＆プルンとした食感の食べ物です。ゼリーやプリン、ババロアなどのデザート系から、つるんとのど越しのよい、ところてんなどもおすすめです。
◆生魚を取り入れるのもGOOD
火の通っていない生魚も水の気の年の運気アップにはうってつけです。お刺身はもちろん、お寿司でもいいですし、今の時期ですと、冷たくさっぱりとして食べやすいカルパッチョなどもおすすめです。
◆乳製品を使ったメニューもOK
ミルクや生クリームなど乳製品が使われたメニューも水の気の年によいとされています。今の時期でしたら、冷静のクリームスープやヴィシソワーズ、ソフトクリームなどがおすすめです。かき氷に練乳をかけて食べるのもいいでしょう。
◆体の冷やしすぎには注意を
最後になりますが、どうしても夏は冷たいものを食べることが多くなると思います。ただ、水の気の年は、体を冷やしすぎないようにすることも運気としては大事になります。たとえばショウガをプラスしてみるなど、冷やしすぎを避けることも意識するとよいでしょう。
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