筋金入りの美容好きたちの実体験「肌やカラダに即効果・続けて改善」したフード・サプリ・美容アイテム 【17選】

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すぐに目に見える効果はなくても「続けてきてよかった」というフードや美容家電、サプリメント。変わらずキレイをキープする3人の美容通の「内からキレイに効き目アリ」の実体験をもとにずっと継続している美容ルーティンを教えてもらいました。


【ツヤオタクの元外資系B.A】
ちゃりこさん(インフルエンサー/@charico2019)


元外資系化粧品会社勤務。「ツヤオタク」「毛穴ケアマニア」を自称し、SNSのフォロワーは11万人。コスメ愛がにじむ、丁寧な解説がフォロワーの心をがっしりつかんで離さない。

☑ホワイトチアシード


オメガ3脂肪酸や水溶性の食物繊維を含み、水分を含むと約14倍にふくらむので腹もちがよく、ダイエットにも都合がいいスーパーフード。グラノーラやヨーグルトと一緒に朝ごはんに食べることが多いです。(ちゃりこさん:ビューティインフルエンサー)

【筋金入りの美容フェチ】
千国めぐみさん(モデル・俳優/@chikunimegumi)


漢方やアーユルヴェーダといった内側からのケアについても知識が豊富で、「美容薬学検定1級」など美容や健康に関する資格も多数取得。「健康あっての美容」がすべてのお手入れの根幹。

☑肌の基礎になるもの


アーユルヴェーダで若返りのハーブといわれるゴツコーラは抗酸化作用、血行改善、利尿作用などに優れたセリ科の植物。飲むと肌ツヤがよくなるので肌づくりの基礎に添えています。むくみやだるさ軽減にも効果的。(千國さん:モデル・俳優)

【美容好きのプロ視点】
林由香里さん(ROI ヘア&メイク/@yukarihayashi)


自らもメイクや服が大好きというリアルな目線が強みで、ライフスタイルに寄り添うメイクで人気を集める。最新ネタから海外発まで、くまなく網羅する美容情報ツウとしても一目置かれる存在。

☑あらゆる必要に応じる


リフトアップが瞬時にできて、たるみにも毛穴にも効果的なセルキュア スペシャル 24は本当にオススメできる美顔器。これまでほぼ毎日やってきたフェイスマッサージを1週間もさぼってしまうくらい、セルキュアに甘えています。(林さん・ヘア&メイク)

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