「ダイエット中に小腹を満たすならホワイトチアシード」
　
「オメガ3脂肪酸や水溶性の食物繊維を含み、水分を含むと約14倍にふくらむので腹もちがよく、ダイエットにも都合がいいスーパーフード。グラノーラやヨーグルトと一緒に朝ごはんに食べることが多いです」（ちゃりこさん／ビューティインフルエンサー）