運気が上がる日常のささいな行動、運をいい方向へ動かし身につける習慣。そんな「しあわせ体質」のコーディネート法を芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田さんの一番弟子であり、今最も注目を集める占い師・ぷりあでぃす玲奈さんが指南！
【PROFILE】 ぷりあでぃす玲奈
人々の未来を幸福へと導くフォーチュン・ナビゲーター。芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田の一番弟子。五星三心占いと自身のモデル経験から得た知識を活かした美容占いや開運ファッションを得意とする。テレビ、ラジオ、雑誌、WEBメディアなど幅広く活躍中。著書に「30歳を超えた独身女は全員ファザコン!?」（セブン&アイ出版）
女性が大切にすべき「23時～朝5時」
風水の五行は、方角や素材だけでなく時間帯とも関係があります。これまで、成長や発展につながる「木の気の時間帯」（朝5時～11時）と金運UPが期待できる「金の気の時間帯」（17時～23時）についてお話を伺いました。
今回は、風水において女性に大切な気といわれている「水の気の時間帯」（23時～朝5時）について、ぷりあでぃすさんからののアドバイスをお届けします。
【LUCKY TOPICS】
1.水の気とは？「恋愛や美容」に大きく影響します
2.夜中の食事「食べていいもの・悪いもの」
3.避けるべき「行動」と取り入れるべき「過ごし方」
4.美肌に必要な「心構え」
【1】「水の気」とは？
体を休めるための時間
女性は五行において、「水の気」が強く、また水の気は恋愛や美容にも影響がある気でもあります。そんな「“水の気”の時間帯」は、「23時～朝5時」とされていて、ちょうどほとんどの方が眠りについている時間となります。
この時間帯のキーワードは「リラックス」や「充実」です。このキーワードに基づき、水の気の時間帯に避けるべきこと、やるとよいことについてお話ししていきます。
【2】夜中の食事「食べていいもの・悪いもの」
「どうしても…」の合言葉は「プルプル」「つるん」
まずこの時間帯に避けるべきことは、食事ですね。飲んだ帰りなど思わず何か食べたい衝動にかられますが、毒素が体に残ってしまう時間帯にあたるので避けましょう。
どうしても何か口にしたい場合は、水の気をもつ「プルプル」「つるん」とした食感のもの、たとえばゼリーなどを少しだけいただくように。
【3】避けるべき「行動」と取り入れるべき「過ごし方」
「休んで大丈夫」と体に言い聞かせるように
また「リラックス」とは真逆のハードな筋トレもNGです。お気に入りの香りのオイルでマッサージをしたり、ゆったりとしたストレッチをしたりして、体をオフモードへいざなうのがベスト。
間接照明などに切り替えて、部屋の光を暗めにしたり、ホットミルクやハーブティを飲むのもおすすめです。
【4】美肌に必要な「心構え」
「23時～０時にはベッド」が理想的
最近では、お肌のゴールデンタイムは入眠から3～4時間といわれています。美肌をキープするためにも、水の気の時間帯にしっかりと熟睡できるよう逆算して、寝るまでの支度を始めるのがおすすめ。
水の気は、女性のホルモンバランスにも関わるといわれていますので、ぜひ入眠時間と水の気の時間帯を意識して、この時間帯を大切に過ごしてみてください。
「長期休暇、どこに行きたいですか？」
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