【間が怖い…というのは「自分の不安の押し付け」】
　
ゆっくりと話すことで相手のリアクションを受け取る余裕ができたり、相手が話に入ってくる隙を作ることができたりするようになるので、会話というコミュニケーションにおいてはとても重要なテクニックと言えると思います。
　
「間や沈黙が怖い」というのはわかりますが、それは相手に自分の不安を押し付けているだけです。多少の間は恐れないことを習慣にできるよう心掛けつつ「話すスピード」や「間」を変えるだけで、会話の弾み具合もだいぶ変わってくると思いますよ。