➡【こちらをタップして続きを見る】≫放っておいたらまずい「冷え・冬太り・肌の乾燥」に。美容ツウが効果を実感したフード・サプリメント【13選】

　
■体の中からキレイを育むアイテムとは？
　
「ダイエット」や「冷え予防」に都合のいいフード&ドリンクから、すぐに目に見える効果はなくても「続けてきてよかった」と思えるサプリメントまで。どんなに忙しくても、変わらずキレイをキープしている美容通たちの「内からキレイに効き目アリ」の実体験をもとに、おすすめアイテムをシェアしてもらいました。