☑自信とは
「自分を信じる」と書きますよね？
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もっと細かく自分を分析して、自分を知ることも大切かなと思います。友人関係なら、「たくさんの人とは仲良くできないけど、もう何十年来の親友がいる」もしくは「長く関係をキープするのは苦手だけど、初対面の人ならいくらでも話せる」など、どちらかだけでも私はこれができる、ということを見つけてみましょう。
　
自信がないと感じている人は「できる」という判断がなかなかできないかもしれませんが、小さなことでOKなんです。その小さなできることを積み重ねた結果が、自信へと繋がっていくのだと私は思っています。